AERAS - AERIAL YOGA STUDIO

多くの人が集う下北沢からほど近い　静かな住宅街にアエラス・エアリアルヨガスタジオは誕生しました

心地よい肌触りのティシュー（ハンモック）と　やさしい音に包まれながら非日常の世界へTrip…

生き生きと自分らしく　今の時代を生きる　輝ける女性たちのリフレッシュ＆リラックス空間『アエラス』

忙しい日々の中で　ついつい見過ごしがちな～自分の心と身体に向き合う　自分のための時間～

そんな潤いの時間を共に過ごしませんか？

●女性限定スタジオ

当スタジオは、女性限定スタジオとなっております。なお、会員様からのご紹介があった男性の方に限りまして受講可能とさせて頂きます。

※会員様からのご紹介のない男性で、エアリアルヨガレッスンの継続をご検討の方には、プライベートレッスンを受けて頂くことができます。

●レッスンメニュー

ハンモックを使用したエアリアルクラスを主軸に、メンバー登録なしでご受講可能なカルチャークラス（不定期開催）ダンスエクササイズやパンチ＆キックfitnessなど、女性の美と健康の為の様々な魅力あるプログラムを展開していきます。ハンモックを使用したクラスと、使用しないクラスを併用されることで、効率的にパフォーマンスを上げることが期待できます。

●定員について

ハンモックスを使用したクラスは全クラス、定員6名となっております。プライベート感のある特別な時間をお過ごし頂けます。

●会員制

初めての方は、まずは体験レッスン(お一人初回の一回のみ)をご受講頂けます。

初めての方へ

それ以降メンバーになられますと、お得な月会費プランか、スポットで通える回数券かをお選び頂けます。月会費は、お好きな時間にお好きなだけ通い放題のフリープランと、習い事のように月4回まで通えるプランをご用意しております。

●見学について

受講者の方がリラックスしてご受講して頂けるように、クラスのご見学はお断りしております。

●完全予約制

全てのクラスが完全予約制となっておりますので、ご受講の際には必ず事前にご予約をお取りください。

【ご予約について】

ご予約は、予約フォームからご予約頂けます。メンバーの方は、フロントでもご予約して頂けます。

メンバー専用予約フォーム

体験レッスン予約フォーム

・メンバー専用予約フォームでのレッスン予約は、レッスン開始1時間前、キャンセルはレッスン開始2時間前までとさせて頂きます。体験のご予約は、前日の22時で締め切らせて頂きます。

・やむを得ず当日にキャンセルがある場合は、必ずメールでご連絡をお願い致します。ご連絡がない場合は、無断キャンセルとなる場合がありますのでご注意ください。

※レッスン中や接客中は電話に出ることができませんので、ご連絡は全てメールからでお願い致します。もしお電話で頂く場合は、留守番電話にメッセージを残して頂きましたら折り返しご連絡させて頂きます。

・当スタジオは定員制となっておりますので、定員に達しますとそれ以降にご希望のお客様がいらしてもご予約をお断りすることになります。少しでも多くのお客様にレッスンを受けて頂けるよう、急なキャンセルはできる限りお控頂き、お早目のご連絡をお願い申し上げます。

※無断キャンセルが続きますと、レッスンをご受講頂けなくなることもあります。

エアリアルヨガとは

天井から吊るした『ティシュー』と呼ばれる布に、身体を預けながら行うニューヨーク発の新しいスタイルのヨガレッスンです。肌触りの良いティシューに包まれることで、無駄な力が抜け、ご自分の呼吸や心身に意識を向けやすくなります。重力とティシューの力を利用した、無重力空間でヨガをすることで、身体に無理な負担をかけずに正しい姿勢をとることができますので、効果的に体幹を鍛えることができ、身体の歪みの矯正にも期待ができます。地上で行うヨガでは難しいポーズにも、チャレンジしやすくなるエアリアルヨガ。今まで経験したことのない、空中での新しい感覚を是非味わってみてください。

【外観】立て看板が目印です
【外観】外階段を降りるとスタジオ入口です
【スタジオ】優しく陽の光が射すリラックス空間です
【スタジオ】夜はまた違った表情です
【レッスン風景】肩こり改善エアリアルより
【レッスン風景】エアリアルヨガベーシック～カーム～より
【レッスン風景】エアリアルヨガアクティブより
【レッスン風景】エアリアルバレエエクササイズより

はじめての方へ

アエラス・エアリアルヨガスタジオでは、初回の方は体験レッスンをご受講頂けます。体験レッスンは完全予約制となっておりますので
ご希望の方は、体験予約フォームより事前にお申し込みをお願い致します。体験レッスンのお申し込みは、前日22時に締め切りとさせて頂きます。

レッスンが気に入って頂いた場合は、スタジオ受付にて、
入会申し込み用紙に必要事項を記入して頂きます。

初期費用と2ヶ月分の会費を最初にお支払い頂きます。その後の会費のお支払いは銀行引き落としとなります。

◎入会手続きに必要なもの

１.身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート）
２.銀行口座（ご本人様名義の銀行口座がわかるもの）
３.印鑑（その銀行口座のお届け印）
４.初期費用・月会費
1. 初期費用 … キャンペーン内容により異なります。
2. 月会費 … 2ヶ月分の月会費
  【マンスリー・フリーの方】 1ヶ月目はお申込日からスタートの日割り計算となり、
  2ヶ月目は1ヶ月分の料金となります。【マンスリー・４の方】当月か翌月かでスタート月をお選び頂けます。

体験レッスンを予約する

◆お持ち物◆

ウェア（動きやすい服装）　／　汗拭きタオル　／　お水

◆注意事項◆

・レッスン開始2時間前にはお食事を済ませて頂き、お腹がいっぱいではない状態でのご受講をおすすめ致します。

・初回はレッスン開始15分前までにスタジオへお越しください。
※受付は、レッスン時間30分前より開始となります。

～エアリアルヨガご受講の方へ～

・脇と膝が隠れる服装をお持ち下さい。

・ジッパーなど金具のついているものや、スパンコールなどの装飾がついている服装は避けて下さい。

・レッスン中はアクセサリー類（ピアス、イヤリング、指輪、ネックレス、ベルト等）は外して下さい。

・爪は短く切って下さい。（ネイルアートなどで手足の爪が伸びている方は手袋・靴下を着用して頂く事があります）

※持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て頂くようお願い致します。

AERIAL YOGA

エアリアルヨガ

エアリアルヨガのスタンダードなスタイルのクラスです。ハンモックによって、重力の負担がない状態でヨガのポーズを取る事で、関節の負担が軽減され、日頃は難しかったポーズも深められていきます。日常では味わえない無重力の空間で、身も心も解放される気持ち良さを味わってみませんか。

basic

ベーシック

★体験レッスン可能プログラム

60分
ハンモックを使ったヨガと、マットのヨガを組み合わせてクラスは進めていきます。基本的なエアリアルヨガの様々なポーズをとって、全身も大きく使っていきますので、運動量もしっかりとあります。それぞれのポーズでインストラクターが補助に周り、一つずつのアーサナを確認しながら丁寧に練習していきますので、エアリアルヨガが初めての方にもおススメです。
relax

リラックス

★体験レッスン可能プログラム

60分
ハンモックの中で深い呼吸と共に身体を伸ばしたり、背骨を整えて、心身の疲れを癒します。ハンモックでリンパを刺激することで身体のむくみやコリの解消などにも効果的です。ご自身と向き合いながらゆったりとエアリアルヨガを深めたい方にもおススメのクラスです。
restorative

リストラティブ

★体験レッスン可能プログラム

60分
ハンモックを低くした状態で、骨盤の調整を行ったり、関節をゆったりとほぐしながら、心地よく身体を伸ばして呼吸を深めていきます。リラックスされたい方、またハードに動いた後の調整にもおススメのクラスです。このクラスには逆さまになるポーズは含まれませんので生理中でも安心してご参加頂けます。
refresh

リフレッシュ

★体験レッスン可能プログラム

60分
日常生活でたまった心と身体の「疲れ」をとって、リフレッシュさせるクラスです。ご自分の呼吸と向き合い集中力を高めて、そこから身体を大きく動かして血流を良くして、疲労物質の排出を促し、疲労回復につなげていきます。最後はハンモックに包まれて頭の中も空っぽにして、たっぷりと心と身体を休めていきます。。
stretch

ストレッチ

★体験レッスン可能プログラム

60分
筋膜リリースで身体をほぐし、ハンモックで補助しながら重力を使ったストレッチをじっくりと行い、柔軟性を高めていくクラスです。重力を使うことで最小限の力でストレッチできますので、通常では味わえない効果が期待できます。身体が硬い方はもちろん、ダンサーなど柔軟性のある方がさらに深める為にもおススメのクラスです。
flow beginner

フロービギナー

★体験レッスン可能プログラム

60分
ハンモックでの動きを沢山経験して、楽しく身体を動かすクラスです。アクティブに身体を動かしながらハンモックでの動きに慣れていきます。無重力の空間を楽しみたい方、童心に帰ってハンモックと戯れてストレス発散させたい方にもおススメのクラスです。
hip alignment aerial

骨盤調整エアリアル

60分
日常生活の中で乱れがちな姿勢が、骨盤のゆがみへと繋がっていきます。ゆったりと骨盤周りをほぐしながら、ハンモックを使ったヨガのポーズで正しい姿勢へと導き、その良い状態を保つためのインナーマッスルもバランスよく鍛えていきます。
shoulder relaxation aerial

肩こり改善エアリアル

60分
肩甲骨周りを気持ちよく動かして、日常生活でたまった疲れや緊張をハンモックのヨガでほぐし、首や肩の凝りを改善させていきます。凝りの原因ともなる姿勢の乱れを改善するため、コアを鍛えたり、肩周りの筋肉を強化して予防にもつなげていきます。
standard

スタンダード

60分
スタンダードなエアリアルヨガのクラスです。ベーシッククラスに慣れてこられた方の次のステップとして、またアドバンスクラスにチャレンジする前の練習としてもおススメのクラスです。
advance

アドバンス

70分
ハンモックの基本的な扱いを理解できていること。そして、スタンダードなエアリアルヨガの流れを理解できていることを前提に、クラスは進んでいきます。呼吸と身体の動きを連動させながらポーズを繋ぎ、筋力と柔軟性を高めていく、中上級者向けのクラスです。
flow active

フロー・アクティブ

60分
ハンモックを使用したヨガのみのクラスです。逆さまのポーズを含めアクティブに動いていきますので、無重力の空間を楽しみたい方、ハンモックを使った様々なアーサナを楽しみたい方におススメのクラスです。
flow calm

フロー・カーム

60分
「Calm」＝「穏やか」　呼吸を深めて、最初はハンモックの中でゆったりと身体のほぐしから始まり、そこからシンプルな動きを繰り返すことで動きを体に馴染ませ、後半は音楽に乗せて力強いポーズへと発展していきます。呼吸と身体の動きを連動させて、ダイナミックな動きを穏やかな流れの中で美しく繋いでいく中上級者向けのクラスです。
detox

デトックス

60分
肩周りや下半身の流れを良くしてむくみを解消し、流れのよい状態へと導いていきます。ねじりのポーズや逆さまのポーズで背骨を調整し、ゆがみを整えていきますので、動きがスムーズになるとともに姿勢の改善も期待できます。

AERIAL BALLET EXERCISE

エアリアルバレエエクササイズ

60分

ハンモックをバーとして使ったり、補助具として使いながら行う、バレエエクササイズのクラスです。クラシックの音楽に合わせながら、優雅な美しい動きで心も身体もリフレッシュさせていきます。 ※基本的なハンモックの使い方が慣れてきた方のアドバンスクラスとなります。

AERIAL CORE TRAINING

エアリアルコアトレーニング

60分

ハンモックを使ってアクティブに動いていく、筋力強化を目的としたクラスです。体幹トレーニングを行っていきますので、沢山汗を流したい方、身体を引き締めたい方、またストレス解消されたい方にもオススメのクラスです。

SENIOR AERIAL YOGA

シニアエアリアルヨガ

vivid

ビビッド

★体験レッスン可能プログラム

90分

【50歳以上限定クラス】

ハンモックやプロップを使ってレッスンすることで、安全で無理なくポーズをとることができますので身体が硬い方やヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。呼吸法や筋膜リリース、ストレッチ、筋力アップポーズ、リラクゼーションなど、一つずつのポーズを丁寧に行いますのでご自分のペースでご受講頂けます。 ※車いすでのご参加はできません。また、スタジオは地下１階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。詳しくはお気軽にお問合せください。

井上麻琴

MAKOTO INOUE

アエラス主宰
アエラス・アロマヨガ考案・トレーナー
Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師
Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
オールフォーカラーアンバサダー

大阪音楽大学音楽学部声楽専攻卒業
卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』（全国公演）
ヒロイン・フィオリーナ役でミュージカル初舞台を踏む。
その後、劇団四季に入団し『ライオンキング』東京・福岡公演、
『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演に出演。

退団後、「アエラス・ミュージカルスタジオ」を設立。
ミュージカル公演、ダンス作品を次々に発表。
ダンスパフォーマンスの向上を目的としてヨガと出会い、
その後インストラクターとして活動の場を広げ、マットで行うヨガをはじめ、
大手ホットヨガスタジオにてホットヨガインストラクターの経験を積む。
2015年、さらなる可能性を求めて
エアリアルヨガ創始者のミシェル・ドーティニャックに学び、
ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。
エアリアルヨガや、パーソナルヨガのレッスンなど幅広く
手がけるようになる。

エアリアルヨガをはじめ、ミュージカル、ダンス、ヨガなど、ココロとカラダを大切に、
踊ること、歌うことを通して人生を豊かにする「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、
2016年、「アエラス・エアリアルヨガスタジオ」を立ち上げる。
ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発など
さまざまな形で展開中。