多くの人が集う下北沢からほど近い 静かな住宅街に
アエラス・エアリアル ヨガ スタジオは誕生しました
心地よい肌触りのティシュー（ハンモック）と やさしい音に包まれながら
非日常の世界へTrip…
生き生きと自分らしく 今の時代を生きる 輝ける女性たちの
リフレッシュ ＆ リラックス空間『アエラス』
忙しい日々の中で ついつい見過ごしがちな
～ 自分の心と身体に向き合う 自分のための時間 ～
そんな潤いの時間を共に過ごしませんか？
●女性限定スタジオ
当スタジオは、女性限定スタジオとなっております。
なお、会員様からのご紹介があった男性の方に限りまして受講可能とさせて頂きます。
●レッスンメニュー
ハンモックを使用したエアリアルクラスを主軸に、マットのヨガやバレエストレッチなど、女性の美と健康の為の様々な魅力あるプログラムを展開していきます。
ヨガを深める為に考案されたのが、エアリアルヨガという歴史からも、ハンモックを使用したクラスと、使用しないクラスを併用されることで、さらに知識も深まり、パフォーマンスも上がることが期待できます。
●定員について
全クラス、定員6名となっております。
プライベート感のある特別な時間をお過ごし頂けます。
●会員制
初めての方は、まずは体験レッスン(お一人初回の一回のみ)をご受講頂けます。
初めての方へ
それ以降メンバーになられますと、お得な月会費プランか、スポットで通える回数券かをお選び頂けます。
月会費は、お好きな時間にお好きなだけ通い放題のフリープランと、習い事のように月4回まで通えるプランをご用意しております。
●見学について
受講者の方がリラックスしてご受講して頂けるように、クラスのご見学はお断りしております。
●完全予約制
全てのクラスが完全予約制となっておりますので、ご受講の際には必ず事前にご予約をお取りください。
・メンバー専用予約フォームでのレッスン予約は、レッスン開始1時間前、キャンセルはレッスン前日の23時までとさせて頂きます。
体験のご予約は、前日の22時で締め切らせて頂きます。
・やむを得ず当日にキャンセルがある場合は、必ずお電話でご連絡をお願い致します。お電話での連絡がない場合は、無断キャンセルとなる場合がありますのでご注意ください。
※レッスン中は電話に出ることができませんので、留守番電話にメッセージを残して頂きましたら折り返しご連絡させて頂きます。
・当スタジオは定員制となっておりますので、定員に達しますとそれ以降にご希望のお客様がいらしてもご予約をお断りすることになります。少しでも多くのお客様にレッスンを受けて頂けるよう、急なキャンセルはできる限りお控頂き、お早目のご連絡をお願い申し上げます。
※無断キャンセルが続きますと、レッスンをご受講頂けなくなることもあります。
エアリアルヨガとは
天井から吊るした『ティシュー』と呼ばれる布に、身体を預けながら行うニューヨーク発の新しいスタイルのヨガレッスンです。肌触りの良いティシューに包まれることで、無駄な力が抜け、ご自分の呼吸や心身に意識を向けやすくなります。
重力とティシューの力を利用した、無重力空間でヨガをすることで、身体に無理な負担をかけずに正しい姿勢をとることができますので、効果的に体幹を鍛えることができ、身体の歪みの矯正にも期待ができます。
地上で行うヨガでは難しいポーズにも、チャレンジしやすくなるエアリアルヨガ。
今まで経験したことのない、空中での新しい感覚を是非味わってみてください。
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【外観】
立て看板が目印です -
【外観】
外階段を降りるとスタジオ入口です -
【スタジオ】
優しく陽の光が射すリラックス空間です -
【スタジオ】
夜はまた違った表情です -
【レッスン風景】
肩こり改善 エアリアル より -
【レッスン風景】
エアリアルヨガ ベーシック ～カーム～ より -
【レッスン風景】
エアリアルヨガ アクティブ より -
【レッスン風景】
エアリアル バレエ エクササイズ より
はじめての方へ
アエラス・エアリアルヨガスタジオでは、初回の方は体験レッスンをご受講頂けます。
体験レッスンは完全予約制となっておりますので
ご希望の方は、体験予約フォームより事前にお申し込みをお願い致します。
体験レッスンのお申し込みは、前日22時に締め切りとさせて頂きます。
レッスンが気に入って頂いた場合は、スタジオ受付にて、
入会申し込み用紙に必要事項を記入して頂きます。
初期費用と2ヶ月分の会費を最初にお支払い頂きます。その後の会費のお支払いは銀行引き落としとなります。
◎入会手続きに必要なもの
- １.身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート）
- ２.銀行口座（ご本人様名義の銀行口座がわかるもの）
- ３.印鑑（その銀行口座のお届け印）
- ４.初期費用・月会費
- 初期費用 … キャンペーン内容により異なります。
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月会費 … 2ヶ月分の月会費
【マンスリー・フリーの方】
1ヶ月目はお申込日からスタートの日割り計算となり、
2ヶ月目は1ヶ月分の料金となります。
【マンスリー・４の方】
当月か翌月かでスタート月をお選び頂けます。
◆お持ち物◆
ウェア（動きやすい服装） ／ 汗拭きタオル ／ お水
◆注意事項◆
・レッスン開始2時間前にはお食事を済ませて頂き、お腹がいっぱいではない状態でのご受講をおすすめ致します。
・初回はレッスン開始20分前までにスタジオへお越しください。
※受付は、レッスン時間30分前より開始となります。
～ エアリアルヨガご受講の方へ ～
・脇と膝が隠れる服装をお持ち下さい。
・ジッパーなど金具のついているものや、スパンコールなどの装飾がついている服装は避けて下さい。
・レッスン中はアクセサリー類（ピアス、イヤリング、指輪、ネックレス、ベルト等）は外して下さい。
・爪は短く切って下さい。（ネイルアートなどで手足の爪が伸びている方は手袋・靴下を着用して頂く事があります）
※持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得て頂くようお願い致します。
AERIAL YOGA
エアリアル ヨガ
AERIAL YOGA
エアリアル ヨガ
エアリアルヨガのスタンダードなスタイルのクラスです。ハンモックによって、重力の負担がない状態でヨガのポーズを取る事で、関節の負担が軽減され、日頃は難しかったポーズも深められていきます。日常では味わえない無重力の空間で、身も心も解放される気持ち良さを味わってみませんか。
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basic
ベーシック
★体験レッスン可能プログラム75分ハンモックを使ったヨガと、マットのヨガを組み合わせてクラスは進めていきます。基本的なエアリアルヨガの様々なポーズをとって、全身も大きく使っていきますので、運動量もしっかりとあります。それぞれのポーズでインストラクターが補助に周り、一つずつのアーサナを確認しながら丁寧に練習していきますので、エアリアルヨガが初めての方にもおススメです。
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basic ～Calm～
ベーシック ～カーム～
★体験レッスン可能プログラム75分通常のベーシッククラスよりもゆったりとしたペースでクラスを進めていきます。基本的なエアリアルヨガの様々なポーズでリンパを刺激したり、背骨を整えていきますので、心身の疲れを癒し、身体のむくみやコリの解消などに効果的です。ご自身と向き合いながらゆったりとエアリアルヨガを深めたい方にもおススメのクラスです。
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restorative
リストラティブ
★体験レッスン可能プログラム75分ハンモックを低くした状態で、骨盤の調整を行ったり、関節をゆったりとほぐしながら、心地よく身体を伸ばして呼吸を深めていきます。リラックスされたい方、またハードに動いた後の調整にもおススメのクラスです。
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good flow aerial
グッドフロー エアリアル
★体験レッスン可能プログラム75分【女性限定クラス】
「Good Flow」＝「巡りの良い状態」に導く、エアリアルヨガとリンパマッサージのクラスです。エアリアルヨガでリンパを刺激したり、背骨を整えて、流れの良い状態をつくった後で、ゆったりとリラックスしながらセルフのリンパマッサージを行い、さらに効果を上げていきます。
※マッサージクリーム＆フェイスタオルをご持参ください。 -
hip alignment aerial
骨盤調整 エアリアル
60分日常生活の中で乱れがちな姿勢が、骨盤のゆがみへと繋がっていきます。ゆったりと骨盤周りをほぐしながら、ハンモックを使ったヨガのポーズで正しい姿勢へと導き、その良い状態を保つためのインナーマッスルもバランスよく鍛えていきます。
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shoulder relaxation aerial
肩こり改善 エアリアル
60分肩甲骨周りを気持ちよく動かして、日常生活でたまった疲れや緊張をハンモックのヨガでほぐし、首や肩の凝りを改善させていきます。凝りの原因ともなる姿勢の乱れを改善するため、コアを鍛えたり、肩周りの筋肉を強化して予防にもつなげていきます。
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advance
アドバンス
75分basicクラスの流れがわかってきた方。ハンモックの扱いに慣れてきた方に向けて、マットのヨガも組み合わせながらフロースタイルでクラスを進めていくアドバンスのクラスです。ハンモックの基本的な扱いを理解できていること。そして、基本的なヨガのポーズを理解できていることを前提にクラスは進んで行きますので、初回の方のご受講はご遠慮頂いております。
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active
アクティブ
60分ハンモックを使用したヨガのみのクラスです。逆さまのポーズを含めアクティブに動いていきますので、無重力の空間を楽しみたい方、ハンモックを使った様々なアーサナを楽しみたい方におススメのクラスです。
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for dancers
フォー ダンサーズ
60分ヨガのポーズにダンスストレッチを交えながら、じっくりと身体を伸ばし柔軟性を高めていくプログラムです。ハンモックで補助しながら重力を使ってストレッチしていきますので、通常では味わえない効果が期待できます。身体が硬い方はもちろん、ダンサーなど柔軟性のある方がさらに深める為にもおススメのクラスです。
AERIAL BALLET EXERCISE
エアリアル バレエ エクササイズ
60分
AERIAL BALLET EXERCISE
エアリアル バレエ エクササイズ
ハンモックをバーとして使ったり、補助具として使いながら行う、バレエエクササイズのクラスです。クラシックの音楽に合わせながら、優雅な美しい動きで心も身体もリフレッシュさせていきます。
※基本的なハンモックの使い方が慣れてきた方のアドバンスクラスとなります。
AERIAL CORE TRAINING
エアリアル コア トレーニング
60分
AERIAL CORE TRAINING
エアリアル コア トレーニング
ハンモックを使ってアクティブに動いていく、筋力強化を目的としたクラスです。体幹トレーニングを行っていきますので、沢山汗を流したい方、身体を引き締めたい方、またストレス解消されたい方にもオススメのクラスです。
SENIOR AERIAL YOGA
シニア エアリアル ヨガ
SENIOR AERIAL YOGA
シニア エアリアル ヨガ
vivid
ビビッド
★体験レッスン可能プログラム
75分
vivid
ビビッド
【50歳以上限定クラス】
ハンモックやプロップを使ってレッスンすることで、安全で無理なくポーズをとることができますので身体が硬い方やヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。呼吸法やストレッチ、筋力アップポーズ、 リラクゼーションなど、一つずつのポーズを丁寧に行いますのでご自分のペースでご受講頂けます。
※車いすでのご参加はできません。また、スタジオは地下１階となりますので、階段の上り下りがご自分でできる方に限らせて頂きます。詳しくはお気軽にお問合せください。
井上 麻琴
MAKOTO INOUE
- アエラス 主宰
- アエラス・アロマヨガ 考案・トレーナー
- Unnata® Aerial Yoga 正式認定講師
- Unnata® Aerial Yoga アドバンスTTC修了
- リストラティブヨガ 指導者養成講座修了
- シニアヨガ 指導者養成講座修了
- オールフォーカラー アンバサダー
大阪音楽大学 音楽学部声楽専攻 卒業
卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカル『母をたずねて三千里』（全国公演）
ヒロイン・フィオリーナ役でミュージカル初舞台を踏む。
その後、劇団四季に入団し『ライオンキング』東京・福岡公演、
『夢から醒めた夢』全国・名古屋公演に出演。
退団後、「アエラス・ミュージカルスタジオ」を設立。
ミュージカル公演、ダンス作品を次々に発表。
ダンスパフォーマンスの向上を目的としてヨガと出会い、
その後インストラクターとして活動の場を広げ、マットで行うヨガをはじめ、
大手ホットヨガスタジオにてホットヨガインストラクターの経験を積む。
2015年、さらなる可能性を求めて
エアリアルヨガ創始者のミシェル・ドーティニャックに学び、
ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。
エアリアルヨガや、パーソナルヨガのレッスンなど幅広く
手がけるようになる。
エアリアルヨガをはじめ、ミュージカル、ダンス、ヨガなど、ココロとカラダを大切に、
踊ること、歌うことを通して人生を豊かにする「Live, Love, Laugh」をコンセプトに、
2016年、「アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ」を立ち上げる。
ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発など
さまざまな形で展開中。
MCHELLE DORTIGNAC
ミシェル・ドーティニャック
ニューヨークのスタジオで長年ヨガの講師を務めると同時に、プロのダンサーでエアリアルパフォーマー（空中パフォーマー）であった彼女は、エアリアルとヨガを融合させ新しいスタイルのヨガ、エアリアルヨガを発案しました。
ウーナタ エアリアルヨガスタジオhttps://www.aerialyoga.com/
体験レッスン（初回１回のみ）3,000円 ／ ビジター 4,000円
体験レッスン（初回１回のみ）3,000円
ビジター 4,000円
【メンバー】
入会金 10,000円 事務手数料 5,000円
◆マンスリー会員
マンスリー・フリー会員
15,000円
※全ての営業時間で受講可能
マンスリー・４会員
10,000円
※月４回まで受講可能
◆チケット会員
６回券（有効期間6ヶ月）
21,000円（＠3,500円）
マンスリー・４会員追加受講
１回受講につき 3,000円
◆パーソナルレッスン
※メンバー限定
マンツーマンでのプライベートレッスン
60分 7,000円
90分 10,000円
◆セミパーソナルレッスン
※メンバー限定
お友達やご家族だけの２～３名様でのプライベートレッスン
60分 12,000円
90分 18,000円
ミネラルウォーター（500ml） 186円 ／ マッサージクリーム（250ｇ） 5,000円 ／ （7ｇ） 204円
レンタルフェイスタオル 80円 ／ レンタルウェア（上・下・インナー） 各300円
ミネラルウォーター（500ml）186円
マッサージクリーム（250ｇ）5,000円
（7ｇ）204円
レンタルフェイスタオル 80円
レンタルウェア（上・下・インナー）各300円
※表示はすべて税抜き価格となっております。
155-0031 東京都世田谷区北沢1-31-5 Ichiroビル B1
03-6313-5290
aeras.a.y.s@makoto-inoue.net
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