太陽礼拝108回チャレンジ！！

太陽礼拝は、太陽を象徴とする自然のエネルギー、あらゆる存在に対する感謝の思いを身体を使って表しています。
同じ動きをひたすら繰り返していきますので、回数を重ねるごとに身体が無意識に動いていきます。
そして、呼吸と身体の動きが調和することにより、動的な瞑想に入れると言われています。

108回には煩悩の数という意味と共に、「生まれ変わり」の意味もあるそうです。

この慌ただしかった一年の終わりに、ココロとカラダの浄化を行い、スッキリとリセットして新しい年を迎える準備をしましょう！！

★目的は「動的な瞑想」。心身の浄化・リセットです。
決して無理なく、ご自分のペースでお休みしながら行って頂いても大丈夫！

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【講座名】太陽礼拝108回チャレンジ

【講師】井上 麻琴

【日時】2020年12月31日(木) 9:00〜11:30　[150分]

8：50　　　　　Zoomのルームに入室可能

9：00～9：15　太陽礼拝の解説(※太陽礼拝が初めての方は必ずここからご受講ください)
<入室自由となってますので、全ての受講者の方は9:15までに入室してください>

9：15～11：30　ウォーミングアップ → 太陽礼拝108回チャレンジ → クールダウン
※終わり時間は太陽礼拝がどのくらいかかるかにより、多少短くなることもあります。

【受講料】3,300円

【定員】20名

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【講師プロフィール】

■井上 麻琴（いのうえ まこと）

アエラス 主宰

大阪音楽大学音楽学部声楽専攻卒業

卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカルの全国公演のヒロイン役でミュージカル初舞台を踏む。

その後、劇団四季に入団し「ライオンキング」「夢から醒めた夢」に出演。

退団後はミュージカルスタジオの経営や、劇団の運営をする傍らヨガを学び、ヨガインストラクターとしても活動の幅を広げ、2015年エアリアルヨガ創始者のミシェル・ドーティニャックに学び、ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。

ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発などさまざまな形で展開中。

●ウーナタ®エアリアルヨガ　ベーシックトレーニング修了

●ウーナタ®エアリアルヨガ　アドバンストレーニング修了

●リストラティブヨガ指導者養成講座修了

●シニアヨガ指導者養成講座修了

●キッズヨガ 指導者養成講座修了

●筋膜リリースヨガ 指導者養成講座修了

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