世界中を緊張と不安に巻き込んだ、思いもよらなかった2020年。

まだまだ終わりは見えませんが、初めて訪れることの連続の中で、

私たちは少しずつ今の状況に順応するすべを模索し、そして身につけながら進んできました。

この一年の最後に、辿ってきた道をじっくり愛おしみながら、

2020年に感謝して、ご自分をじっくりといたわる “ 穏やかな時間 ” を過ごして、

あたたかな気持ちで2020年を締めくくりませんか？

究極のRelaxation

エアリアルヨガ スペシャル

毎日を頑張っているご自分のココロとカラダとアタマを空っぽにして、

ただただハンモックに身をゆだねる、とびっきりのご褒美の時間

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【講座名】究極のRelaxation 『 エアリアルヨガ スペシャル 』

【講    師】井上 麻琴

【日    時】2020年12月27日(日) 13:00〜15:30　[150分]

【受講料】アエラスメンバー：4,400円　一般：5,500円

※レンタルマット(330円)の貸出もございます。

【定    員】4名

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流れる日常の時間の中で、

自分自身のケアがついついおざなりになりがちではありませんか？

ご自分のカラダに感謝して、いたわる時間・・・

アタマの中の考え事を手放して、空っぽにする時間・・・

幸せな感覚でココロを満たし、自分自身と向き合う時間・・・

そんなスペシャルな時間をご自分へプレゼントしませんか？

●エアリアルヨガとは

伝統的なヨガの流派の一つである「ハタヨガ」に、天井から吊るした『ティシュー』と呼ばれる布(ハンモック)を補助具として使うことから生まれた、ニューヨーク発の新しいスタイルのヨガレッスンです。

無重力空間でヨガをすることで、身体に無理な負担をかけずに正しい姿勢をとることが出来ますので、効果的に体幹を鍛えることができ、身体の歪みの矯正にも期待ができます。

肌触りの良いハンモックに包まれるだけでも心が安らいで、余分な力も抜けていくので、ヨガで一番大切な「呼吸」が深まり、自分自身の内側にも意識が向けやすくなります。

【講座内容】

■究極のRelaxation 『 エアリアルヨガ スペシャル 』

< 対象 > 年齢、性別、そしてヨガの経験も問わず、全てのレベルの方。

50歳以上のシニア世代、慢性的な腰痛や肩凝りが気になる方、日頃ハードに身体を動かされている方にもおススメです。

ハンモックを使った、ゆったりとしたストレッチで、

日頃伸びにくい部分まで心地よく伸ばして、日常生活で慢性化している肩や首の凝り、腰痛、関節のつまりなどにアプローチしていきます。

肌触りの良いハンモックに包まれるだけでも心が安らいで、余分な力も抜けていくので、自然と「呼吸」が深まり、自分自身の内側にも意識が向けやすくなります。

ハンモックやボルスターなどのプロップ（補助具）に身をゆだねることで、疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復へと導き、ココロもカラダもアタマの中も、スッキリとクリアになること間違いなし！！

★オーガニックマッサージクリームでのプチマッサージ付きです♡

【講師プロフィール】

■井上 麻琴（いのうえ まこと）

アエラス 主宰

大阪音楽大学音楽学部声楽専攻卒業

卒業と同時に、オーディションでファミリーミュージカルの全国公演のヒロイン役でミュージカル初舞台を踏む。

その後、劇団四季に入団し「ライオンキング」「夢から醒めた夢」に出演。

退団後はミュージカルスタジオの経営や、劇団の運営をする傍らヨガを学び、ヨガインストラクターとしても活動の幅を広げ、2015年エアリアルヨガ創始者のミシェル・ドーティニャックに学び、ウーナタ®エアリアルヨガの認定トレーナーに。

ヨガやミュージカルを通して、舞台発表、レッスン、ワークショップ、プログラム開発などさまざまな形で展開中。

●ウーナタ®エアリアルヨガ　ベーシックトレーニング修了

●ウーナタ®エアリアルヨガ　アドバンストレーニング修了

●リストラティブヨガ指導者養成講座修了

●シニアヨガ指導者養成講座修了

●キッズヨガ 指導者養成講座修了

●筋膜リリースヨガ 指導者養成講座修了

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⚫︎お申し込み方法⚫︎

⑴フロントでのお申込み

アエラスのフロントにて先着順にご予約を承ります。

受講料を添えてお申込みください。

⑵メールでのお申込み

★以下の５点を明記の上、メールにてお送りください。

①氏名　②郵便番号　③住所　④電話番号　⑤講座名

★お申し込みメールが届いて３日以内に、受講料のお振込み先などの詳細をメールにてお知らせいたします。

※「info@makoto-inoue.net」より返信いたしますので、こちらのアドレスからのメールを受け取ることができるように設定をお願いいたします。

※お申し込みから３日以内にメールが届かない場合は、何らかの不具合が生じている可能性があります。

大変お手数をおかけいたしますが、再度お問い合わせをお願いいたします。

★詳細メールを送信しまして一週間以内に、指定の口座まで受講料のお振込みをお願いいたします。

受講料のお振込みが確認できましたらご予約が完了となり、ご予約完了メールを送らせて頂きます。

※お申込みとは異なる名義でのお振込みの場合はご連絡ください。

※お振込み期限が過ぎますと、自動的にキャンセルとさせて頂きます。

※キャンセル後、ご受講を希望されます場合は再度、お申し込みメールをお送りくださいますようお願いいたします。

【お問い合わせ＆お申込み先メールアドレス】 

info@makoto-inoue.net　　アエラスWS係

※お申込みメールの件名は「WS申し込み」と入れてお送りください。